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En Pause Détente 25min
Désamorcez rapidement la pression du quotidien
En Ateliers Collectifs Hebdomadaires (1h)
Approfondissez la détente, apprenez à l'installer
Explorez vos capacités personnelles
Cheminez vers la Pleine Conscience
Communiquez plus justement
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En Travail Individuel Thématique (1h30)
Atténuez les troubles du sommeil, les douleurs chroniques bégnines
Réduisez l'anxiété, la dépression, le burn-out
Gérez vos émotions, les phobies, traversez les épreuves plus sereinement
Autre : sur demande
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Au Travail (30min à 1 journée)
Insufflez une dynamique bienveillante dans vos équipes (voir ci-après)
En Travail Individuel Thématique (1h)
Gestion des émotion, du TDAH, des troubles Dys, de la Phobie scolaire
Recouvrer la confiance en soi
Autre : sur demande
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A l'Ecole Primaire (45mn à 1h)
Activités Sophro-éducatives ou Activités Sportives et Ludiques pour se calmer
Au Collège ou Lycée (30mn à 1h)
S'apaiser
Se préparer aux examens​​
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Journées Bien-être
Sessions Gestion du Stress
Ateliers réguliers
DES ACTIONS DEFINIES SUR MESURE POUR VOS EQUIPES
à partir de 30min
- COURS D'AQUAGYM REGULIERS
- LECONS DE NATATION +6 ans / Adultes
- FAMILIARISATION AQUATIQUE +4 ans
- PERFECTIONNEMENT DES 4 NAGES
- AQUAPHOBIE
+ ENCADREMENT DE GROUPES SPECIALISES
SOPHRO 16
PARTENAIRE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
PHYSIQUE EMOTIONNEL MENTAL
Jean-Philippe CALLAIS
Maître Nageur Professionnel depuis 20 ans
Formateur en Aisance Aquatique
Sophrologue certifié et référencé depuis 2014
Ruelle-sur-Touvre L'Isle d'Espagnac Angoulême Mouthiers/Boëme Fléac
contact : jp.callais@Sophro16.fr
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