Partenaire de votre bien-être
Gestion du stress
Apprentissages Aquatiques
1. Activités Aquatiques
Aquagym
Mettez-vous ou re-mettez en forme grâce aux propriétés de l'eau.
Les conseils vous permettront d'adapter les exercices.
Ces séances sont accessibles aux débutants, aux reprises d'activités, aux confirmés.
Du 11/09/23 au 05/06/24 : les Mercredi 14h45 et Lundi 15h55 à la balnéo de Girac
+ Tout l'été : horaires variés, forfaits adaptés
42min/séance
1ère séance d'essai : 5€ - Puis au choix :
Abonnements par période de 7 semaines
​
Lundi ou Mercredi : 60€ - 7 séances
Lundi et Mercredi : 105€ - 14 séances
Tarifs Liberté*
1 séance : 12€
Carte 5 séances : 50€
Carte 10 séances : 95€
* valable sur 2 périodes
Aqua Soft, Relaxation
Séquence de mouvements ralentis issus du yoga, de la sophrologie, du stretching, avec un temps de relaxation pour mieux vivre son corps et les sensations agréables de l'eau.
Ces séances aident à gérer le stress du quotidien et l'aquaphobie.
Elles sont accessibles à tous.
Mercredi 15h30 - 25min
6€/Séance (ou 5€ avec aquagym)
Familiarisation Aquatique
Formateur en Aisance Aquatique, j'accompagne les enfants et les adultes pour asseoir les 1ers apprentissages d'autonomisation dans l'eau.
Accessible aux enfants dès 5 ans. Les parents peuvent accompagner dans l'eau.
-
Eau à 32°C
-
Lieu :
2. Leçons à Domicile
Maître Nageur diplômé d'Etat depuis 18 ans et ancien nageur interrégionnal, je vous accompagne toute l'année à votre domicile dans les différents domaines de la Natation pour :
​
-
Se Sécuriser dans l'espace aquatique
-
Gérer l'Aquaphobie
-
Asseoir les Apprentissages techniques (Brasse, Crawl, Dos, Papillon)
-
Se Perfectionner dans chacune de ces 4 nages
​
Les créneaux durent 1 heure
Ils s'adressent aux Adultes comme aux Enfants
Ces cours seront l'occasion de travailler aussi sur la gestion émotionnelle.
3. Animation d'événements
Agrémentez votre quotidien en proposant à votre famille et vos ami(e)s :
​
-
une Animation AQUAGYM PERSONNALISEE : invitez les chez vous à une séance en musique
-
une Séance de RELAXATION AQUATIQUE PRIVEE
-
une ANIMATION et une SURVEILLANCE piscine spécifique : l'anniversaire de vos enfants, une soirée entre amis,...
Devis sur demande
Et, pendant l'été 2023 (2024 en préparation !) :
A près 19 ans de loyaux services, je change de cadre sympathique !
Retrouvez-moi ici :
Piscine Intercommunale
16230 MANSLES
en juin/juillet/août 2023
La piscine dispose de 3 bassins : Apprentissage et toboggan, 25m avec 6 couloirs de nage, pataugeoire
- COURS DE NATATION
apprentissages, perfectionnements 4 nages
sécurisation, aquaphobie, familiarisation
Enfants dès 5 ans et Adultes
​
- AQUAGYM
​
Sophro 16 partenaire de votre Bien être
et de votre gestion du stress
